hirnegyed.hu

Biztos rengeteg olyan helyzet volt már az életedben, amikor szeretted volna megfejteni a reakcióid okát. A személyiségünk mozgatórugóinak titokzatos rendszerébe jó lenne belelátni. Az enneagram ősi tudományát a modern pszichológia finoman áthangolta. Ez az önismereti rendszer az egyéniségünk fő mozgatója alapján típusokba sorolja az embereket. A 9 karaktertípust mutatjuk be nektek. A három triász bemutatását az ösztönös triásszal kezdtük, most az érző triász következik. Vajon magadra ismersz?

Most, hogy egyre csípősebbek a reggelek és az utcára való kilépés egy kisebbfajta önmagunkat győzködő rituálévá vált, érdemes abba is belegondolni, mit tehetünk a testünkért és az egészségünkért azon kívül, hogy  egyre több szénhidrátot kívánunk és eszünk (segítek: sajnos a „feltankolás” nem megoldás)… Ha beveted ezt a 7 módszert, te lehetsz az, aki talpon marad még a legdurvább náthaidőszak közepén is!

Jól tudjuk, hogy mennyire fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis könnyen megfeledkezünk róla. Ülünk a munkahelyünkön már órák óta, és azon kapjuk magunkat, hogy egy-két decinél többet még nem is ittunk. Sőt, ha jobban belegondolunk, otthon is csak egy kávé fért bele az időnkbe, és bár természetesen az is folyadéknak számít, közel sem olyan egészséges, mint a víz.

Legtöbben ódzkodunk az evéstől, ha fogyni szeretnénk, pedig nem kéne – a megfelelő ételekből ugyanis sokkal többet ehetsz, mint azt gondolnád! Az egészséges életmód ugyanis nem egyenlő az éheztetéssel – a szervezetednek szüksége van tápanyagokra ahhoz, hogy ne gondolja azt: az éhhalál küszöbén vagy, és valahogy meg kell védenie téged. Ha folyton éhes vagy, kedvetlen és gyenge, és az odafigyelés ellenére sem indul be a fogyásod, valószínűleg az étrendedben keresendő a hiba!

A kávé nem csak egy ital, hanem egy energiabomba, ami segít felébredni reggelente, és teljes erőbedobással indítani a napot. De azt vajon tudod, mi játszódik le a testedben, miután megittál egy csészével? Most eláruljuk a meglepő tényeket!

Sokszor inkább igent mondunk a kérésekre, csak hogy elkerüljünk egy-egy kellemetlen helyzetet. De ez többnyire azzal jár, hogy neked kell áldozatot hoznod, plusz munkát vállalni, vagy csendben elviselni valamit a konfrontáció elkerülése végett. Pedig van pár szituáció, amikor igenis meg kell tanulnod nemet mondani, bármennyire is nehéz ez!

Vannak olyan sütik, amik isteni finomak, de nem néznek ki valami jól, aztán vannak olyanok, amik a Pinteresten baromi jól mutatnak, de nekünk valahogy nem jönnek össze otthon, házilag készítve. Most egy másik dimenzióba ugrunk, a süticsodák Mennyországába. Oda, ahol az édesség már nem csupán egy recept alapján elkészült finomság, hanem művészi munka is. Elképesztően kreatív sütik, torták, csokik világába invitálunk!

Vannak tulajdonságaink, amikkel maximálisan tisztában vagyunk, ám akad számtalan olyan is, amivel egyáltalán nem. Ami talán még izgalmasabb, hogy van olyan területe a személyiségünknek, amit mások ismernek, mi pedig nem. A Johari-ablak egy érdekes önismereti modell, ami a személyiséget 4 nagy területre osztja. Lássuk, mik ezek!

A boldogság az orrod előtt van, és ezt most nem képletesen értjük, sőt nem is tudnánk ennél konkrétabbak lenni. Az illatok hatással vannak ránk, a hangulatunkra, de bizonyos fokig akár a testi állapotunkra is, az alábbi aromák pedig a tudomány szerint azonnal beindítják az agyban az endorfin termelését, azaz rögtön jobb kedvre hangolnak.

Amikor az ember beteg, muszáj egy kicsit behúzni a féket, lelassítani, pihenni és időt adni a szervezetnek arra, hogy regenerálódjon. A fájdalommal azonban addig sem kell együtt élned, sőt a fájdalom mielőbbi csillapítása sokszor a gyógyulási időt is lerövidítheti. (x)