hirnegyed.hu

A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak. Tényleg csak egy pár jó cipő…

A spinning egy igen hatékony sportág, ha a célod minél több kalóriától megszabadulni. További pozitív hatásai közé tartozik, hogy erősíti…

Nincs idegesítőbb annál, mint amikor az éjszaka közepén felriadsz, aztán reggel olyan fáradtan kelsz, mintha alig aludtál volna – talán csak…

Még a legerősebb személyiségek sincsenek mindig a toppon, de ha az alábbi tulajdonságokban magadra ismersz, akkor nyugodtan hátradőlhetsz: te is…

Sokan vannak, akik elkezdenek futni, azonban a nem múló tüdőégés miatt hamar abbahagyják ezt a sportot. Pedig van megoldás rá! Ráadásul egyszerűbb,…

Egy pillanatra hunyd be a szemed, próbáld meg kizárni a zajt, tartsd vissza pár másodpercre a lélegzeted, és figyeld meg, mennyi mindent érzékelsz…

Úgy érzed, az életed egy totális kudarc és bármibe fogsz, balul sül el? Mindannyiunkkal megesik, de megnyugtató a gondolat, hogy a kilátástalanság…

Nagyon megnehezíthetik az életedet a címkék, ha egészségesen szeretnél enni – rengeteg olyan hozzávaló van, amiről az ember elsőre meg sem tudná…

A testsúly nem esztétikai, hanem egészségügyi kérdés, és mint ilyen, nem játék, hanem olyasmi, amit komolyan kell venni. A rendszeres testmozgás…

Ha egy igazán kiadós reggelire vágysz, ami egészséges és fehérjedús, vagy csak unod a szokásos reggeli zabkását, ez a lepény a tökéletes…