hirnegyed.hu

Apás szülés – Tényleg akkora traumát jelent a férfiaknak? 0

Apás szülés – Tényleg akkora traumát jelent a férfiaknak?


Magyarországon először 1984-ben, Debrecenben nyílt lehetőség arra, hogy hozzátartozó is jelen lehessen a szülőszobán – ezt követően terjedt el országszerte a családcentrikus szülészeti gyakorlat, az úgynevezett „együttszülés”. Ma már olyannyira népszerű a gyermeket váró párok körében, hogy a születések közel 2/3-ánál jelen van a kispapa is.

Genetikai tanácsadás – Első lépés a tudatos családtervezésben 0

Genetikai tanácsadás – Első lépés a tudatos családtervezésben


Mai világunkban a megfontoltság és az előrelátás a gyermekvállalás első fázisából sem hiányozhat. A szülészeti genetikai tanácsadás alkalmával számos információt megtudhatunk örökletes betegségeinkről, valamint a várandósság kockázatairól – ez a beszélgetés egyébként 2014 óta a terhesgondozási rendszer szerint kötelező a 37 év feletti várandósok számára.

Áprilisi szuperzöldség: A spenót (receptekkel) 0

Áprilisi szuperzöldség: A spenót (receptekkel)


Szerencsére a tavasz beköszöntével egyre több helyen tudunk már akár frissen is beszerezni spenótot, így csupa finom ételt varázsolhatunk az asztalra a segítségével. Nem kell megragadni az egyébként szuperfinom spenótfőzeléknél, hiszen most megmutatjuk, mennyire sokszínű és izgalmas ez a zöldség, és talán mindenkinek meghozzuk egy kicsit a kedvét hozzá. Íme a receptek!

Áprilisi szuperzöldség: A spenót (receptekkel) 0

Áprilisi szuperzöldség: A spenót (receptekkel)


Szerencsére a tavasz beköszöntével egyre több helyen tudunk már akár frissen is beszerezni spenótot, így csupa finom ételt varázsolhatunk az asztalra a segítségével. Nem kell megragadni az egyébként szuperfinom spenótfőzeléknél, hiszen most megmutatjuk, mennyire sokszínű és izgalmas ez a zöldség, és talán mindenkinek meghozzuk egy kicsit a kedvét hozzá. Íme a receptek!

Megtalálod magad a képen? Ezt árulja el a személyiségedről 0

Megtalálod magad a képen? Ezt árulja el a személyiségedről


Az alábbi teszt egy híres pszichológustól, Pip Wilsontól származik, aki kezdetben általános iskolás diákokkal csinálta meg ezt a személyiségvizsgálatot. Idővel azonban kiderült, hogy felnőtteknél is tökéletesen alkalmazható –  segítségével megtudhatod, milyen szociális és érzelmi helyzetben vagy éppen, illetve hogy valójában mire vágysz leginkább. Nézd végig a képen látható figurákat, majd válaszd ki azt, amelyikben a leginkább felismered önmagad, utána pedig azt, amelyik lenni szeretnél – ez ugyanis rengeteg infót árul el rólad!

7 dolog, amivel gátolod magad abban, hogy sikeres légy 0

7 dolog, amivel gátolod magad abban, hogy sikeres légy


A sikerhez általában nem egy sima, akadályoktól mentes út vezet. Sokszor meg kell állnunk közben, néha letérünk róla, teszünk egy jó nagy kerülőt, majd visszatérünk rá, sőt az is előfordul, hogy olykor hátrafelé haladunk. Ez teljesen természetes, és sokszor a hibák visznek minket előre, de van néhány olyan dolog, amiken jobb változtatni!

Higiéniai bakik edzés előtt, közben és után 0

Higiéniai bakik edzés előtt, közben és után


Ha rendszeresen sportolsz, akkor már egy lépéssel közelebb vagy a célodhoz, hiszen teszel azért, hogy az egészségedet megőrizd, fejleszd az immunrendszered és az izmaidat, végső soron pedig, hogy jól érezd magadat. Van azonban néhány baki, amit lehet, hogy te is elkövetsz az edzés során, amire mostantól biztosan oda fogsz figyelni!