hirnegyed.hu

Lehet, hogy laktózérzékeny vagy? Íme egy kis segítség, amivel kiderítheted 0

Lehet, hogy laktózérzékeny vagy? Íme egy kis segítség, amivel kiderítheted


Manapság sokat hallasz a laktózérzékenységről, sőt egyre több helyen találkozol laktózmentes termékekkel – ez nem véletlen, hiszen egy új kutatás szerint a Föld lakosságának 75%-a szenved ettől a betegségtől, persze sokan egyáltalán nem is tudnak róla. Ha tudatosan figyelsz a testedre, időben jelzi, ha valami gond van, így már az elején észreveheted, ha ráismersz néhány tünetre! Lássuk, mik ezek!

Összegömbölyödsz vagy hason fekszel? Erről árulkodik kedvenc alvópózod 0

Összegömbölyödsz vagy hason fekszel? Erről árulkodik kedvenc alvópózod


Ahhoz, hogy jól aludjunk, megfelelő körülményekre van szükség. A szoba legyen sötét és csendes, az ágy kényelmes, az ágynemű pedig puha és jó illatú. Kell azonban még egy elengedhetetlen dolog a jó alváshoz: a tökéletes alvópóz megtalálása. Hason vagy háton szeretsz leginkább aludni? Olvasd el cikkünket és kiderül, milyen személyiségről árulkodik kedvenc alvópózod!

Hogyan segítsünk szeretteinknek a leszokásban? A szakértő szerint ezeket tehetjük 0

Hogyan segítsünk szeretteinknek a leszokásban? A szakértő szerint ezeket tehetjük


Hazánkban jelenleg nagyjából 800 ezer az alkoholisták száma, a dohányzásra vonatkozó statisztikák szerint pedig a férfiak több, mint 40%-a, míg a nők nagyjából 30%-a dohányzik hazánkban, és gyógyszer- és drogfüggők szintén jelentős számban fordulnak elő itthon. Szakembert kérdeztünk arról, hogy ha egy szerettünknek van szenvedélybetegsége, hogyan segíthetjük őt a leszokásban.

5 gyerekkori szokás, amiről felnőttként sem kell lemondanod! 0

5 gyerekkori szokás, amiről felnőttként sem kell lemondanod!


Ebben a komoly feladatokkal és felelősséggel teli világban hajlamosak vagyunk megfeledkezni gyermeki énünkről. Felnőttként elkezdjük azt gondolni, hogy a játék a „mi korunkban” már nem helyénvaló, és bizonyos tevékenységekhez már „túl öregek” vagyunk. Sajnos legtöbbször többet foglalkozunk azzal, hogy mit gondolhatnak rólunk mások, ahelyett, hogy a saját vágyainkra koncentrálnánk. Pedig számtalan olyan nagyszerű gyermekkori elfoglaltság létezik, mely idősebb korodban is hasznodra válhat, segíthet megfeledkezni a munkáról, javíthatja a hangulatodat, és fejlesztheti kreativitásodat!

Drága Skorpió! Ez vár rád 2017-ben 0

Drága Skorpió! Ez vár rád 2017-ben


Idén sikerül teljesítened néhány régóta húzódó ügyet, amik már lehet, hogy lassan feledésbe merültek, de most újból megtalálnak. Sok tervedet és törekvésedet fogja majd siker koronázni az év folyamán.

Drága Oroszlán! Ez vár rád 2017-ben 0

Drága Oroszlán! Ez vár rád 2017-ben


Van egy szuper hírünk számodra! Idén elérheted, hogy azt az életed éld, amiről mindig is álmodtál. A régi terveid és vágyaid most valóra válhatnak, de azért előtte jó pár akadályt le kell küzdened. A sikert nem adják ingyen, de annál édesebb a gyümölcs, minél keményebb munka árán szerzed meg.

Így győzd le a kishitűséget és válj önbizalommal teli nővé 0

Így győzd le a kishitűséget és válj önbizalommal teli nővé


Az önbecsülés, személyiségünk egyik legfontosabb alappillére. Maarit Johnson, stockholmi pszichológus a ház alapzatához hasonlítja. Ha ez stabil és jól megépített, akkor maga az épület is szilárdan áll, sőt még a kisebb földrengéseket is kibírja.  Azért ez nem mindegy ugye? De mi vezet oda, hogy valakinek kevés, másnak pedig már talán egy hangyányit sok is jutott belőle? Cikkünkben megnézzük az alacsony önbecsüléshez vezető út okait és megoldásokat is keresünk, mert hidd el többre vagy képes, mint gondolnád.

Vírusirtás: Minél előbb, annál jobb 0

Vírusirtás: Minél előbb, annál jobb


A hepatitis C fertőzést régen sok érintett megbélyegzésként élte meg. Egyre többen tudják, hogy nem tehetnek a fertőzésről, de tehetnek azért, hogy vírusmentesek legyenek. A betegség gyógyítható, de orvoshoz kell fordulni és tájékozódni kell, például a Vírusos Májbetegek Országos Egyesületénél.