Category: elet

Azokon a napokon is egyensúlyban önmagammal! 0

Azokon a napokon is egyensúlyban önmagammal!


Nehéz, fárasztó napok vannak mögöttem. Az életmódváltó program keretében már két E-Fit edzésen is túl vagyok, és hamarosan következik az egy hónapos mérésem, ahol először szembesülök majd azzal, hogy az elmúlt hetek munkája milyen eredménnyel járt eddig. Izgulok. Hűűű, már egy hónap eltelt?!? Nagyszerű!

Fájdalmas és gyakori vizeletürítés – Mit tegyek? 0

Fájdalmas és gyakori vizeletürítés – Mit tegyek?


Gyakori vizelési inger, égő, csípő fájdalom. Mi, nők, sajnos gyakran találkozunk a húgyúti fertőzés kellemetlen tüneteivel. Eláruljuk, hogyan ismerheted fel időben a figyelmeztető jeleket, és mit tehetsz, ha már megtörtént a baj!

4 magyar iskolásból 1 túlsúlyos egy új felmérés szerint 0

4 magyar iskolásból 1 túlsúlyos egy új felmérés szerint


Minden negyedik iskolás túlsúlyosnak számít – derült ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége és a NESTLÉ tavaly végzett közös kutatásából. A lesújtó eredményhez hozzájáruló rossz táplálkozási szokások és a családi minta összefüggéseit most egy friss kutatás vizsgálta. A probléma lehetséges megoldása részben a szülői mintákban keresendő.

A tökéletes állagú gluténmentes zsemle – Készítsd el házilag! 0

A tökéletes állagú gluténmentes zsemle – Készítsd el házilag!


A jó hír az, hogy ez a zsemle tojás- és gluténmentes, viszonylag gyorsan elkészíthető, nincs benne semmi trükk. A (talán nem is annyira) rossz hír viszont az, hogy a reform hozzávalók – többek közt a hajdina – miatt ennek a péksütinek elég jellegzetes az íze, amit szokni kell. Én személy szerint imádom, de előre szólok, hogy készülj rá: ez most egy kicsit más ízvilág lesz, mint az eddig megszokott!

Tudtad, hogy fejgörcsöt is okozhat a rossz tartás? 0

Tudtad, hogy fejgörcsöt is okozhat a rossz tartás?


Előző cikkemben összefoglaltam, mi okozhat gerincferdülést és hátfájást. Most azt is megtudhatod, milyen izmokat kell megerősítened ahhoz, hogy elfelejthesd a fájdalmat, illetve arról is írok, hogy a különböző tartási hibáknak milyen kellemetlen következményei lehetnek még.

A nők rémálma! Amit a „nászutas” betegségről tudni kell (x) 0

A nők rémálma! Amit a „nászutas” betegségről tudni kell (x)


Azt mondják, kétféle típusú nő létezik: akinek már volt hólyaghurutja, és akinek még csak ezután lesz. Egy biztos, ez a kellemetlen nyavalya gyakran megtalálja a szebbik nem tagjait. Tipikus tünetei az égő, csípő érzés pisiléskor, melyet kínzó, alhasi görcsök kísérnek. Sokaknál a panaszok jellegzetesen a szexuális együttlétet követően jelentkeznek.  A régiek ezért nevezték ezt a fajta felfertőződést „nászutas” betegségnek, hiszen dédanyáink-nagyanyáink csak a lakodalom utáni nászéjszakájukon kerültek először testi kapcsolatba a párjukkal, és az arra érzékenyeknél ilyenkor jelentkezett életük első hólyaghurutja.

Nem gondoltam, hogy egyszer fel fogok nőni – Interjú Somogyi Diával 0

Nem gondoltam, hogy egyszer fel fogok nőni – Interjú Somogyi Diával


Énekes akart lenni, majd húsz évig teniszezett, szinte véletlenül csöppent bele a szakmába, mégis a mai napig műsorvezetőként dolgozik. Ugyan gyermekei születése után viszonylag hamar tért vissza a munka világába, elsősorban édesanyának tartja magát, és nem fél a negyedik iksztől. Somogyi Diával, az M4 sportcsatorna műsorvezetőjével beszélgettünk.

Egy csésze egészség – Ezért igyál zöld teát 0

Egy csésze egészség – Ezért igyál zöld teát


Ahogy közelednek a hűvösebb napok, a frissítő limonádékat szépen felváltják a különböző a forró italok. Nincs is jobb érzés, mint hazaérve átmelegedni egy csésze gőzölgő, illatos teától. Sokan csak élénkítő hatásuk miatt fogyasztják őket, szervezetre gyakorolt számos jótékony hatásukat azonban már kevesebben ismerik.

A túlérett banán második élete: Tönkölyös banánkenyér 0

A túlérett banán második élete: Tönkölyös banánkenyér


Ahogy az viszonylag sűrűn előfordul nálam, ismét rajtam ragadt két banán, amik ha bebarnulnak, számomra a nyersen már nem fogyasztható kategóriába kerülnek. És mivel ételt kidobni nagyon nem szeretek, a barnára, vagy feketére érett banánból is képes vagyok inspirációt meríteni egy finom banánkenyér vagy zabgolyó kikísérletezéséhez!