Category: elet

Művelt streetfooder, avagy így lettünk utcán evők 0

Művelt streetfooder, avagy így lettünk utcán evők


Korán kelünk, rohanunk, dolgozunk, visszük a gyereket az iskolába, kutyát sétáltatunk, intézünk, késésben vagyunk, nincs idő, határidő van, és jönnek az újabb feladatok, rohanunk és rohanunk, na de mit eszünk? Mindenkinek ismerős a napi rutin idegtépő fogaskereke, nem? 

Mivel égetsz és mennyit? – Az anyagcsere összetettebb, mint gondolnád 0

Mivel égetsz és mennyit? – Az anyagcsere összetettebb, mint gondolnád


Biztosan te is voltál már csalódott, amikor rendszeresen kezdtél futni vagy aerobikozni és mégsem indult be a fogyásod. De ugye tudod, hogy az edzések mellett sem mindegy, hogy mit, mikor és mennyit eszel? Most elárulok neked pár ötletet, amivel sikeresebben veheted ezeket az akadályokat, plusz a legjobb anyagcsere-pörgetőket is megmutatom neked!
 

7 isteni, gyümölcsös turmix, amit reggelire is fogyaszthatsz 0

7 isteni, gyümölcsös turmix, amit reggelire is fogyaszthatsz


A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de sokan érzik úgy, hogy még túl szűk a gyomruk egy tartalmas étkezéshez, vagy a nagy kapkodásban nincs idejük leülni enni. Bár a mondás szerint a magyar embert arról lehet megismerni, hogy reggel hét előtt is képes éhgyomorra sült kolbászt enni, ha te valami könnyedebbre vágysz, próbáld ki reggeli turmixainkat, melyek percek alatt elkészíthetőek, könnyen lecsúsznak, és a legfontosabb tápanyagokról is gondoskodnak. –>Forrás<--

Meditáció otthon, kezdőknek 0

Meditáció otthon, kezdőknek


A meditáció egy belső nyugalmi tudatállapot, végső célja a lelki béke elérése. Ha szeretnéd kipróbálni és elsajátítani a keleti bölcsesség egyik legnagyobb lélekgyakorlatát, ismerj meg többet a misztikus meditációról és érd el a teljes éberség állapotát! –>Forrás<--

A D-vitamin 5 csodás tulajdonsága 0

A D-vitamin 5 csodás tulajdonsága


Ugye, milyen jó lenne, ha egyetlen vitamin segítene a csontok erősítésében, a fogyásban, illetve olyan betegségek megelőzésében, mint a rák, a szívproblémák, a szklerózis multiplex és a depresszió? Ráadásul nem is tabletta, hanem napfény segítségével kellene bevinned a szervezetedbe… Képzeld, létezik ilyen! –>Forrás<--