Category: elet
„Nem vállalok gyereket csak azért, mert mások szerint ez a helyes”
És boldogan éltek, amíg meg nem haltak – így végződik minden mese, de ha el kellene képzelni, mi jön ezután, minden nő egyként mondaná: gyerekek, unokák, és békés öregkor. De mi van akkor, ha valaki a tökéletesnek tartott élet képletéből egyszer csak kivonja a gyerekeket? Ráadásul fiatalon, magabiztosan, saját elhatározásból?
A kardió edzés intenzitása
Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben a cikkemben most bemutatom neked, hogy a kardió edzéseket milyen különböző intenzitásokon lehet végezni, és hogy melyik típus hogyan hat a szervezetedben zajló folyamatokra.
Így előzd meg az allergiás tünetek megjelenését alternatív módszerekkel!
Ha te is allergiás vagy, valószínűleg már előre félsz az augusztustól, amikor a pollenek intenzív keringőbe kezdenek a levegőben, és ezzel megkeserítik a mindennapjaid. Eleged van már az állandó orrfolyásból, tüsszögésből, és abból, hogy a szemed helyén egy kis rés van csak és azon kell kikukucskálnod? Nem csak a sokszor mellékhatásokkal járó allergia gyógyszerek segíthetnek átvészelni ezt az időszakot! Cikkünkben alternatív megoldásokat is bemutatunk a tünetek kezelésére!
Mivel égetsz és mennyit? – Az anyagcsere összetettebb, mint gondolnád
Biztosan te is voltál már csalódott, amikor rendszeresen kezdtél futni vagy aerobikozni és mégsem indult be a fogyásod. De ugye tudod, hogy az edzések mellett sem mindegy, hogy mit, mikor és mennyit eszel? Most elárulok neked pár ötletet, amivel sikeresebben veheted ezeket az akadályokat, plusz a legjobb anyagcsere-pörgetőket is megmutatom neked!
Legutóbbi hozzászólások