Monthly Archive: március 2017

7 üdítőital típus, amellyel találkozhatsz a polcokon és nem kell félned tőle 0

7 üdítőital típus, amellyel találkozhatsz a polcokon és nem kell félned tőle

Ahhoz, hogy valóban el tudjuk fogyasztani a javasolt napi 2 liter folyadékot, jó, ha nem egyféle italt fogyasztunk, hanem színesítve az italpalettát naponta egy-két pohár vizet egyéb folyadékra cserélünk. Az üzletek polcain találkozhatsz számos üdítőital típussal is, melyek közül bátran fogyaszthatsz időnként egy-egy adagot. Ahhoz, hogy könnyebb legyen választanod az üdítőfajtákból, bemutatunk 7 típust ezek közül, pozitív tulajdonságaikkal együtt.

Hogyan böjtöljünk egészségesen? A szakértő válaszolt 0

Hogyan böjtöljünk egészségesen? A szakértő válaszolt

Tavasszal többen érzik úgy, hogy méregteleníteni kívánják a szervezetüket, és ezért megpróbálkoznak egy tisztító kúrával, fogyókúrával. A húsvéti időszak miatt van, aki vallási okból kifolyólag böjtöl, de vannak olyanok is, akik ettől függetlenül szeretnének így változtatni testsúlyukon, testképükön.

Elhanyagolt gyermek, magányos felnőtt: az anyahiány betegség 0

Elhanyagolt gyermek, magányos felnőtt: az anyahiány betegség

Sigmund Freud szerint a kötődéshez csupán annyi kell, hogy kielégítsük a baba táplálékigényét, szoptassa az anya és biztosítsa gyermeke számára az alapvető szükségleteket. Freud eszméi sok mindenre rávilágítottak a pszichológia terén a 20. században, ám született néhány tézise, amelyről azóta kiderült: nem egészen úgy van, ahogy az osztrák orvos tartotta.

Így ismerd fel pszichés problémádat testi tüneteid alapján 0

Így ismerd fel pszichés problémádat testi tüneteid alapján

Számtalan orvosnál jártál már, de igazán egyik sem segített? Több tonna kórházi lelet, diagnosztikai dokumentum, szakorvosi irat porosodik a polcodon, de a betegség még mindig nem múlt el? Gondoltál már arra, hogy testi tüneteidet lelki problémák okozhatják?

Mintha nagymamád kertjéből ennél! Íme a legjobb termelői piacok 0

Mintha nagymamád kertjéből ennél! Íme a legjobb termelői piacok

Manapság már sokan nem elégednek meg azzal, ha a hipermarketekben folytatják le a heti, kétheti nagybevásárlást, helyette piacokon, termelői piacokon igyekszenek beszerezni az élelmiszerek egy részét. A nagyobb városokban egyre divatosabbak a helyi termelői piacok, ahol őstermelők, kistermelők értékesítik az áruikat.

A 10 legfinomabb diétás étel, amivel jól is laksz 0

A 10 legfinomabb diétás étel, amivel jól is laksz

A diétás étrend betartásában az a legnehezebb, hogy az ember egy nehéz nap végén rájön, hogy sokkal könnyebb rendelni egy pizzát, mint nekiállni főzni. Az alábbi kajákat szerencsére ugyanúgy egy gombnyomással megrendelheted, jól is laksz tőlük, és mégsem kell másnap négy és fél órát kocognod, hogy ledolgozd a kalóriákat.

Hazánkban alig mozognak az idősek! A senior torna fantasztikus előnyei 0

Hazánkban alig mozognak az idősek! A senior torna fantasztikus előnyei

Az idősebb korosztály tagjai közül is egyre többen mozognak rendszeresen, de a senior edzők száma messze nem haladja meg hazánkban a nyugati országokban edző idősekét. Pedig a rendszeres mozgás idősebb korban sem elhanyagolható, hiszen az egészségmegőrzés mellett még bizonyos már kialakult betegségeken is tud segíteni. Egy személyi edzővel beszélgettünk arról, milyen mozgásformák javasoltak az idősebbeknek, és hogyan érdemes edzeniük.