Monthly Archive: január 2016

Testi és lelki blokkok oldása – Próbáld ki az energetikai masszázst! 0

Testi és lelki blokkok oldása – Próbáld ki az energetikai masszázst!

Aki nyitott spirituálisan, tudja, hogy az emberi test nem csak fizikai síkon épül fel, hanem hozzátartozik egy úgynevezett energetikai test is, melynek középpontjai a csakrák. A rendszeres sport fizikai egészségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlen, de a teljes harmóniához az energetikai test karbantartása éppen olyan fontos. Léteznek rá különböző módszerek, légző- és tisztítógyakorlatok, de masszírozással is serkenthető az energiaszint helyreállítása – egyes válfajaiban érintés nélkül is.

A leggyakoribb problémák, amikkel a nők szexuálpszichológushoz fordulnak 0

A leggyakoribb problémák, amikkel a nők szexuálpszichológushoz fordulnak

Számos nő, és természetesen férfi is küzd kisebb­-nagyobb problémákkal az intimitás, szexualitás terén, azonban gyakran inkább magukba fojtják, és nemhogy másokkal nem beszélik meg, de még maguk előtt sem nagyon ismerik el. Ha mégis eljutnak erre a pontra, egy szakember rengeteget tud segíteni a problémák megoldásában. Soproni Anita, a Netterápia.hu szexuálpszichológusa számolt be nekünk arról, milyen gondokkal fordulnak hozzá leggyakrabban a nők, illetve mi állhat tipikusan ezek hátterében. 

Kreatív lélektakarító hobbik ­– Kézügyetleneknek is! 0

Kreatív lélektakarító hobbik ­– Kézügyetleneknek is!

Az általunk kialakított, minket körülvevő környezet hű tükre belső világunknak. Gondold csak végig, mennyire van rend az íróasztalodon, a lakásodban? És mennyire vagy jól? A rend fogalma persze mindenkinél mást és mást jelent – a káoszt is átláthatja a gazdája, hiszen ez az ő személyes rendszerezése; más mérnöki pontossággal hajtogatja be a vasalt törölközőket a szekrénybe. Mindenesetre vedd kézbe az irányítást, kezdj el tudatosan rendszerezni kívül-­belül, szórd ki, amire nincs szükséged! Az alábbi ötletek nemcsak a lelkednek tesznek jót, de a kreativitásodat is előhozzák!

Édes álom – 2 egyszerű jógapóz a nyugodt alvásért 0

Édes álom – 2 egyszerű jógapóz a nyugodt alvásért

Számos praktika ismert az elalvás, és a mély, regenerálódást segítő pihenés előcsalogatására. Ezúttal olyan, egyszerűen kivitelezhető jógapózokat mutatok neked, amelyek segítségével hamar álomba szenderülhetsz, hiszen tökéletesen "kisimítják" az idegeidet.

Tíznapos tisztító rizskúra ­– csak eltökélteknek! 0

Tíznapos tisztító rizskúra ­– csak eltökélteknek!

Számtalan tisztítókúra közül szemezgethetünk ízlésünknek, tűrőképességünknek megfelelően, vagy épp egészségügyi szempontból konkrét tünet, betegség megelőzésére, orvoslására. Valljuk be, ez mindig lemondással jár, hiszen máshogy kell táplálkoznunk, mint a mindennapokban. Nyugaton kevésbé népszerű a rizskúra, a keleti népek viszont hosszú ideje alkalmazzák. Hogy miért? Olvass tovább!